روغن های گیاهی از گیاهان طبیعی به دست می آیند و به طور کلی بی ضرر تلقی می شوند. اما باید به این نکته توجه کرد که استفاده نادرست و بیش از حد از آنها موجب می شود تا برای بدن ضررها و پیامدهای منفی به همر ...

سرماخوردگی شایع ترین بیماری فصل پاییز و زمستان است که گاهی اوقات افراد در فصل تابستان هم به آن دچار می شوند. بدن درد، گلو درد، گرفتگی مجرای تنفسی، تب و لرز، درد در پیشانی و سرفه از علائم این بیماری مز ...

از دوران بلوغ با عنوان مرحله سخت زندگی یاد می شود. رژیم غذایی و تغذیه مناسب، ورزش کردن و کنترل استرس موجب رشد صحیح و جلوگیری از آسیب های جبران ناپذیر در این دوره می شود

بسیاری از خانم ها زمانیکه باردار می شوند، فکر می کنند باید به جای دو نفر غذا بخورند. همزمان به طور طبیعی هم وزن اضافه می کنند و چاق تر به نظر می رسند. از نظر خودشان بسیار عادی به نظر می رسد که موقع وز ...

غده تیروئید در بدن برخی افراد فعالیت بیشتری می کند و همین امر باعث می شود تا تعادل آن به هم بریزد و فرد دچار اختلالاتی شود. در کنار مصرف داروها، یک رژیم غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی به شما کمک می ...

کلیه‌ها یکی از اعضای حیاتی بدن انسان هستند که مسئولیت‌های فراوانی را بر عهده دارند. از جمله وظایف اصلی آنها تصفیه خون، تنظیم تعادل مواد معدنی و الکترولیت‌ها و دفع مواد زاید از بدن است

دوپینگ به استفاده از مواد مخدر یا روش‌های غیرمجاز برای افزایش عملکرد ورزشی اشاره دارد. این عمل در ورزش حرفه‌ای یک موضوع بحث‌برانگیز است، زیرا هم مزایا و هم معایب خاص خود را دارد.

افزایش وزن به شیوه ‌ای سالم و پایدار می‌ تواند چالش ‌برانگیز باشد، به ویژه برای افرادی که دارای متابولیسم بالایی هستند یا به دلایل پزشکی نیاز به افزایش وزن دارند.

سرطان سینه یکی از شایع ‌ترین انواع سرطان بین زنان است و علاوه بر جنبه‌ های پزشکی و ژنتیکی، عوامل تغذیه ‌ای نیز می ‌توانند در پیش ‌گیری، پیشرفت و درمان آن نقش موثری داشته باشند.

دیالیز تنها بخشی از راهکار برای مدیریت نارسایی کلیه است و رژیم غذایی نیز نقش بسیار مهمی در کنترل وضعیت بیمار دارد

میوه‌های تابستانی منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. با این حال، برخی از آن‌ها کالری بیشتری نسبت به سایرین دارند

آجیل‌ها از دیرباز به‌عنوان یکی از خوراکی‌های پرخاصیت و مغذی در رژیم‌های غذایی مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند. این دانه‌های کوچک پر از انرژی، مواد مغذی و فواید بی‌شماری هستند

گرمازدگی یکی از شرایط تهدیدکننده سلامت انسان ‌ها در فصول گرم سال است که می ‌تواند منجر به مشکلات جدی و حتی مرگبار شود

شیر خشک یکی از محصولات تغذیه‌ای است که معمولاً به منظور تغذیه نوزادان و کودکان استفاده می‌شود. زمانی که شیردهی طبیعی به هر دلیلی ممکن یا مناسب نباشد، از شیر خشک برای جبران نیازهای تغذیه ای استفاده می ...

در فرهنگ سنتی ایران لاغری به عنوان یک افتخار تلقی می شود. افراد لاغر در گذشته به عنوان فردی مقدس و پارسا شناخته می شدند

گیاه‌ خواری به عنوان یک رژیم غذایی و شیوه زندگی مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است.

تغذیه کودکان یک تا سه سال از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و یکی از مهمترین جنبه های رشد و بالا بردن سلامتی و ایمنی بدنشان محسوب می شود.

تناسب اندام یعنی با پایین آمدن وزن و لاغر شدن قسمت های مختلف بدن، اندام کشیده تر و جالب تری داشته باشید. همچنین انعطاف پذیری بدن شما بیشتر شود

لیمو ترش نوعی از مرکبات خوش مزه و پر طرفدار است که به عنوان یک منبع عالی از ویتامینC شناخته می شود

متابولیسم نوعی واکنش شیمیایی طبیعی در بدن است که برای حفظ وضعیت سلولی ارگانها بسیار مفید و موثر واقع می شود

یکی از میوه های بسیار خوشمزه تابستانی شلیل است. شلیل نوعی هلو با پوست صاف و درخشان بوده که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر بسیار زیادی است