پریودی نامنظم بیانگر چیست؟

قاعدگی زنان سیکل منظم 28 روزه دارد. البته ممکن است بین افراد مختلف متفاوت باشد. امکان دارد فاصله بین روزهایی که پریود تمام می شود تا شروع دوره جدید در همه افراد دقیقا عین هم نباشد.

اما اگر این فاصله زمانی منظم و سرموقع نباشد، اختلالی در چرخه طبیعی بدن رخ داده است. اگر تعداد روزهای بین اتمام چرخه قاعدگی و شروع دوباره آن بیشتر از 35 روز باشد یا کمتر از 21 روز شود یا با فواصل زمانی کاملا بهم ریخته صورت گیرد، می گوییم پریود نامنظم اتفاق افتاده است.

قاعدگی یا همان پریود شدن از سن 10 تا 16 سالگی آغاز شده و با نزدیک شدن به دوره یائسگی خاتمه می یابد. در ادامه این مطلب از وبسایت کلینیک مدیکس، به بررسی موضوع پریودی نامنظم می پردازیم.

تعریف دقیق پریود

پریود بخشی از چرخه قاعدیگ خانم ها بوده که طی انجام آن، دیواره رح کنده شده و خونریزی اتفاق می افتد. این اتفاق جهت پاکسازی دیواره رحم به صورت ماهیانه رخ می دهد. خونریزی در رحم ایجاد می شود و از طریق واژن خروج می یابد.

اگر پریود نامنظم اتفاق بیافتد به آن الیگومنوره نیز می گویند. دلایل مختلفی برای این اختلال وجود دارد. برخی از مهم ترین علل نامنظم شدن پریود عبارتند از: اقدامات متفاوت برای پیشگیری از بارداری، به‌هم‌خوردن تعادل بین هورمون‌ها مثل نزدیک شده به ایام یائسگی و به هم ریختن میزان ترشح هورمون ها در بدن و یا حتی انجام ورزش‌های شدید.

قبلا اشاره کردیم که این چرخه 28 روزه است ولی با توجه به شرایط بدن هر فرد ممکن است بین 21 تا 35 در حال تغییر باشد. یعنی هر خانم بالغ در طول سال، 11 تا 13 بار پریود را تجربه می کند. به طور میانگین، تعداد روزهای خونریزی هم معمولا 5 روز است. البته در بدن بعضی افراد، سیکل بین 2 تا 7 روز متغیر می باشد.

به طور عادی، پس از پایان دوران بلوغ در اغلب زنان، این چرخه منظم پیش می رود. تعداد روزهایی که فرد پریود می شود هم در هر ماه به تعداد مشخصی هم می رسد.

موردی که در اینجا حائز اهیمت است، تعداد تفاوت فاحش بین روزهای پریودی در ماه های مختلف است. یعنی در یک ماه، شروع و پایان پریودی 5 روز ادامه می یابد و در ماه دیگر 7 روز یا حتی بیشتر به طول می انجامد.

علائم پریود نامنظم

یکی از اولین علامت های بی نظمی در سیکل پریود، فاصله زمانی 35 روزه بین دو پریود متوالی می باشد. متغیر بودن مدت زمان پریود هم یکی دیگر از نشانه های نامنظم شدن پریود بوده که باید توسط شخص و پزشک معالج نیز پیگیری شود. مورد سوم مربوط به تغییر در میزان خونریزی یا مشاهده لخته های خونی با قطر بیش از 2.5 سانتی متر نیز اشاره کرد.

دلایل و علل ها

دلایل متفاوتی برای برهم خوردن چرخه پریودی بدن فرد وجود دارد. شایعترین علت آن مربوط به از بین رفتن تعادل بین میزان هورمون استروژن و پروژسترون است که به طور مستقیم روی تغییرات پریود تاثیر می گذارد و نظم پریود را به طور کامل تحت تاثیر قرار می دهد.

تاثیر و کنترل این دو هورمون بر چرخه پریود به حدی زیاد است که تغیرات هورمونی اساسی مانند بلوع، یائسگی، بارداری، زایمان و شیردهی را به طور کامل تحت کنترل در می آورد. در بیشتر زنان، در طول بارداری و شیردهی، پریود متوقف خواهد شد.

البته تغییراتی نیز وجود دارد که مربوط به ترشح هورمون ها یا تعادل بین آنها نیست اما باعث بروز پریود نامنظم می شوند:

کاهش وزن شدید، افزایش وزن شدید، استرس‌های عاطفی، اختلالات در خوردن، مانند بی‌اشتهایی عصبی یا بولیمیا، ورزش‌های شدید مانند دوی ماراتون، سندروم تخمدان پلی‌کیستیک، بیماری التهابی لگن و سایر عوامل مانند اختلال در هورمون تیروئید که بر سوخت و ساز بدن نیز اثرگذار می باشد. همچنین سرطان رحم یا دهانه رحم نیز از موارد نادری اند که می تواند موجب خونریزی در فواصل پریودی شوند.

برای تنظیم قاعدگی چی بخوریم؟

احتمالا زمانی در حال خواندن این مقاله هستید که دچار پریود نامنظم شده اید و به دنبال راهکارهایی موثر برای درمان آن هستید تا از این بی نظمی پریودی خلاص شوید.

آناناس: میوه ای شگفت انگیز با خواص دارویی زیاد است که با دارا بودن آنزیم های طبیعی و مواد مغذی و سایر عناصر مفیدش می تواند چرخه قاعدگی شما را تنظیم نماید. با خوردن آناناس، از گرفتگی های عضلات در دوران قاعدگی پیشگیری کنید.

رازیانه:  یک گیاه معجزه بخش برای درمان بی نظمی های قاعدگی معرفی شده است. دارای خاصیتی به نام قاعدگی آور بوده و منجر به ازدیاد حجم خونریزی در بدن می شود. همچنین دارای خاصیت ضد اسپاسم عضلانی گرفتگی و دردهای مرتبط با سندروم پیش از قاعدگی را تنظیم می نماید. ضمنا این گیاه تاثیر بسزایی در ایجاد توزان بین هورمون های جنسی زنانه داشته و بدن را بالانس می کند.

جعفری: جعفری یکی از بهترین و موثر ترین گیاه قابل دسترسی است که درمان عقب افتادگی قاعدگی را به راحتی انجام می دهد. مقداری جعفری را با چاقو خرد کرده و آن را با مقدار کمی آب داخل مخلوط کن بریزید تا آب و جعفری نیز مخلوط شوند. این نوشیدنی جایگزین بسیار عالی برای دارو است.

زنجبیل: گیاهی پر خاصیت و گرم است و می توانید برای درمان انواع بیماری ها مخصوصا بهم ریختگی های قاعدگی از آن استفاده کنید. دقیقا مثل جعفری، می توانید هم به صورت پودر و هم تازه مورد مصرف قرار دهید.

دانه کنجد: